Ahora tus rutinas son digitales, las vas a poder ver desde tu dispositivo. si se que quizas no te gusta usar el celu mientras entrenas, pero dejamos de utiliza el papel y de seguir generando desechos.
La Confeccion de la rutina es exactamente igual a la del papel, vas a ver el Ejercicio principal primero y abajo las 4 columnas de numeros (series), que reprecentan las 4 semanas de duracion del plan.
CauLquier consulta envias un Imbox o lo hablamos en el Gym.
Gracias!