Es una disciplina que combina danza, pilates, yoga y entrenamiento de fuerza, diseñada para tonificar y fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y promover una postura correcta. En Aure, trabajamos con este método para ayudarte a lograr una conexión profunda entre cuerpo y mente, mientras alcanzas tus metas de bienestar físico y emocional.

A través de movimientos controlados y pequeños ajustes, Barre trabaja de manera efectiva sobre los músculos, mejorando la resistencia y alargando el cuerpo. Además, su enfoque en la técnica y la forma te permite adaptarlo a cualquier nivel de condición física, garantizando un entrenamiento seguro y eficaz
 

Beneficios del Método Barre:

  • Tonificación muscular: Fortalece y define tus músculos de manera equilibrada.
  • Mejora de la flexibilidad: Aumenta tu rango de movimiento y mejora tu postura.
  • Resistencia muscular: Desarrolla fuerza y resistencia en el cuerpo.
  • Conexión cuerpo-mente: Fomenta la concentración y el bienestar emocional durante el ejercicio.
  • Postura correcta: Ayuda a alinear el cuerpo y evitar tensiones.