¿Qué debo saber para realizar las sesiones virtuales?
Las sesiones virtuales se enfocan en corregir problemas posturales y biomecánicos mediante ejercicios específicos.
Los elementos esenciales en casa incluyen mancuernas, colchoneta, una M.ball o Rollo para ejercicios de liberación miofascial, y buena conexión a internet WIFI, siendo este último esencial para la comunicación en línea y la transmisión de las sesiones.
Estos recursos permiten a los participantes recibir instrucciones y guía en tiempo real para mejorar su postura y salud biomecánica desde la comodidad de sus hogares.
Las sesiones se darán a traves de GOOGLE MEET , siendo importante ingresar con el mismo mail que se utilizo para ingresar a la app
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