Está basado en un entrenamiento variado y diferente en el que potenciamos todos los aspectos físicos: agilidad, coordinación, equilibrio, flexibilidad, fuerza, potencia, precisión, resistencia cardiorrespiratoria, resistencia muscular y velocidad. Y todo ello con un material deportivo muy diverso y diferente a cualquier gimnasio convencional. Entrenar con cuerdas, ruedas de tractor o mazas
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