Semana de Descarga: ¡A Recuperarse!
¡Atencion Atletas!
Esta semana, ajustaremos el volumen de trabajo, reduciéndolo un poco para darle al cuerpo el descanso que necesita. Aunque el volumen será menor, nos aseguraremos de mantener la intensidad cercana a lo que veníamos trabajando en las semanas anteriores.
Es importante que te tomen con calma esta semana. Aprovechen para recuperarse bien y darle al cuerpo la oportunidad de restablecerse. Así, podremos volver a ritmo con más fuerza y energía la semana que viene
Head and Heart
