Atletas Beast Training durante las próximas 2 semanas entramos en la búsquedas de RMs y posibles nuevos PRs divididos durante la primera semana en movimientos básicos de Powerlifting y la segunda semanas movimientos básicos de Weightlifting.
Pensando en eso deben estar atentos a su programación, traten de aprovechar sus descansos durante estás próximas dos semanas, además de alimentarse bien para lograr estar en un estado de forma óptimo.
Demás está decirle que durante estás dos semanas deben tener especial cuidado con la técnica en ejecución de los diferentes movimientos, evitando que puedan salir lesionados o con dolencias de las sesiones de entrenamiento.
Mucho éxito atletas, esperamos ver nuevos PRs en sus pizarras
Fortalecimiento articular durante el mes de marzo Beast Training
Atletas de CrossFit Beast Training entramos en las próximas dos semanas a la búsquedas de RMs
El descanso es primordial en la preparación física y de desarrollo muscular