Llega al menos 5 minutos antes para ajustar completamente tu bicicleta e iniciar puntualmente con el calentamiento.
Apaga las distracciones, desconéctate de tu celular y de otras distracciones para poder concentrarte completamente en la clase.
Recuerda que la clase es para divertirte, mejorar tu salud y estado físico. Mantén una actitud positiva y disfruta del proceso.
No te salgas a mitad de la sesión; termínala a tu ritmo, pero hasta el final. Siéntate cuando lo necesites, baja la resistencia si sientes que no puedes más, pero continúa pedaleando a tu propio ritmo.
(Solo si ya tienes experiencia) Intenta seguir el ritmo de la música o lo que te indique tu coach al menos el 80% del tiempo. Esto te ayudará a disfrutar más la clase y hacer que pase más rápido.
Termina tu clase con toda la actitud. Aprovecha la última canción para darte el máximo esfuerzo. Saldrás mucho más satisfecha por haber dado lo mejor de ti durante la sesión.
Sobre Cancelaciones de Ultima hora
Les compartimos el reglamento actualizado de nuestro estudio para que estén completamente informadas y puedan disfrutar al máximo de sus clases.
El Indoor Cycling es una forma popular y efectiva de ejercicio que combina el entrenamiento cardiovascular y de fuerza , adecuado para personas de todos los niveles de condicion física.