En este artículo vas a encontrar las canciones que necesitas para poner a tu grupo de atletas a entrenar, ¡motivados y enfocados!
Dentro del panorama de un espacio de fitness, la música dice presente en la mayoría de los casos. Pero, ¿por qué? No es casualidad. La música juega un papel crucial en la mejora del rendimiento y el disfrute de los entrenamientos. No solo proporciona una fuente constante de motivación y energía, sino que también ayuda a los atletas a superar sus límites físicos y mentales. La música adecuada puede aumentar la eficiencia del entrenamiento, reducir la percepción del esfuerzo y mejorar el estado de ánimo, creando una experiencia de ejercicio más positiva y efectiva.
Al elegir la música adecuada para tu gimnasio y mantener tus playlists frescas y variadas, puedes crear un ambiente energizante y motivador que ayude a tus clientes a alcanzar sus objetivos de fitness y a disfrutar más de sus entrenamientos.
En Crossfy Blog ya te contamos los beneficios de la música para entrenar, te dimos consejos para ser el mejor coach de CrossFit, y te contamos por qué tenés que tener un software de turnos para tu gimnasio, entre muchos otros artículos que te van a servir para tu negocio de fitness. Hoy, queremos darle play a la música para tus atletas. ¡Empecemos!
Eligiendo tu Playlist para entrenar
Si sos dueño de un espacio de entrenamiento, es bueno tener en cuenta que las personas que entrenan tienen gustos diferentes, días diferentes, estados de ánimo diferentes. Pero arranquemos por lo que te moviliza, y de ahí podemos seguir en la búsqueda de una playlist para todos.
Identifica tus gustos personales: Elige canciones y géneros que realmente disfrutes y que te motiven.
Ajusta el tempo a tu ritmo de entrenamiento: Selecciona canciones con ritmos que coincidan con el ritmo de tu actividad física.
Variedad: Incluye una mezcla de géneros y tempos para mantener la playlist interesante y adaptada a diferentes tipos de ejercicios.
Esto lo puedes trasladar a tus atletas, siendo atento, preguntando, y armando playlist diferentes consultando a tus socios. Lo importante es saber variar, no casarte con ningún estilo, y estar atento al estado de ánimo del salón en las diferentes actividades.
Herramientas o aplicaciones recomendadas para crear playlists:
Spotify: Ofrece una amplia variedad de playlists preconfiguradas para diferentes tipos de entrenamientos y permite crear listas personalizadas.
Apple Music: Similar a Spotify, permite crear y compartir playlists personalizadas.
SoundCloud: Ideal para descubrir música nueva y menos conocida que puede ser perfecta para tus entrenamientos.
Fit Radio: Diseñada específicamente para entrenamientos, ofrece playlists curadas por DJs profesionales para mantener el ritmo y la energía alta durante el ejercicio.
Con estos consejos y recomendaciones, puedes crear la playlist perfecta para cualquier tipo de entrenamiento y maximizar los beneficios de la música en tu rutina de ejercicios. Pero vayamos a lo específico: ¡las canciones!
¿Qué canciones poner en el gym?
Elegir la música adecuada para el gimnasio es esencial para crear un ambiente motivador y mantener a los clientes energizados y enfocados en sus entrenamientos. A continuación, te presentamos recomendaciones específicas de canciones para diferentes tipos de entrenamientos, así como consejos para mantener y actualizar las playlists.
Lista de canciones populares y efectivas para sesiones de cardio:
"Can't Stop the Feeling!" - Justin Timberlake: Con su ritmo alegre y energético, esta canción es perfecta para mantener un ritmo constante y alto durante sesiones de cardio como correr o andar en bicicleta.
"Uptown Funk" - Mark Ronson ft. Bruno Mars: El ritmo pegajoso y la energía vibrante de esta canción la convierten en una excelente opción para mantener la motivación alta y el cuerpo en movimiento.
"Blinding Lights" - The Weeknd: Su ritmo rápido y melódico ayuda a mantener el enfoque y la resistencia durante entrenamientos intensos de cardio.
"Titanium" - David Guetta ft. Sia: La poderosa voz de Sia y el beat constante de esta canción pueden ayudarte a superar los momentos más difíciles de tu rutina de cardio.
"Eye of the Tiger" - Survivor: ¡Un clásico! Motivador por donde se lo escuche, ideal para mantenerte inspirado y energizado, especialmente en los momentos más desafiantes del entrenamiento.
Sugerencias de música para levantar pesas o entrenamientos de resistencia:
"Lose Yourself" - Eminem: Esta canción intensa y motivadora puede ayudarte a concentrarte y dar lo mejor de ti en cada levantamiento, impulsándote a superar tus límites.
"Stronger" - Kanye West: Con su mensaje de fortaleza y su ritmo contundente, es perfecta para mantener la energía y el enfoque durante sesiones de levantamiento de pesas.
"Remember the Name" - Fort Minor: La letra inspiradora y el ritmo potente de esta canción la convierten en una excelente opción para entrenamientos de resistencia, ayudándote a mantener la determinación.
"Power" - Kanye West: Beneficio: Su ritmo energético y su mensaje de empoderamiento pueden ayudarte a maximizar tu rendimiento en ejercicios de fuerza.
"Enter Sandman" - Metallica: La intensidad y el poder de esta canción de rock la hacen ideal para sesiones de levantamiento de pesas, proporcionando la adrenalina necesaria para los ejercicios más duros.
Playlist recomendada para clases grupales como spinning, zumba o aerobics:
"Dance Monkey" - Tones and I: Con su ritmo bailable y enérgico, es perfecta para clases de zumba, manteniendo a todos los participantes motivados y activos.
"Shape of You" - Ed Sheeran: Su ritmo pegajoso y constante la hace ideal para clases de spinning, ayudando a mantener un ritmo estable y energético.
"Despacito" - Luis Fonsi ft. Daddy Yankee: Un hit global que es excelente para clases de aerobics, manteniendo a los participantes animados y moviéndose al ritmo de la música.
"Hips Don't Lie" - Shakira: Con su ritmo bailable y su energía contagiosa, es ideal para cualquier clase grupal que requiera movimientos coordinados y ritmos rápidos.
"Uptown Funk" - Mark Ronson ft. Bruno Mars: Su energía vibrante y su ritmo pegajoso la hacen una excelente opción para mantener la motivación alta en cualquier clase grupal.
¿Cómo elegir música que motive a grupos de personas?
No hay mucho misterio, simplemente hay que estar atento a los que te rodean. Asegúrate de entender las preferencias musicales de tus clientes para seleccionar canciones que les gusten y los motiven. Ten en cuenta la variedad, incluyendo una mezcla de géneros y tempos para mantener la clase interesante y adaptada a diferentes niveles de energía. Por último, elige canciones con ritmos consistentes y enérgicos para mantener la motivación alta durante toda la clase.
Consejos para mantener las playlists actualizadas y frescas:
Rotación regular: Cambia las canciones cada pocas semanas para evitar la monotonía y mantener a los clientes interesados.
Solicita feedback: Pregunta a tus clientes qué canciones disfrutan y cuáles no, y ajusta la playlist en consecuencia.
Incorpora nuevos lanzamientos: Mantente al día con las nuevas canciones populares que podrían ser adecuadas para los entrenamientos.
Diversidad: Incluye una variedad de géneros y estilos para mantener la playlist interesante y atractiva para todos.
Importancia de la variedad y la actualización periódica: Mantener las playlists actualizadas no solo evita la monotonía, sino que también demuestra a tus clientes que te importan sus preferencias y su experiencia en el gimnasio. La variedad en la música puede hacer que los entrenamientos sean más divertidos y motivadores, mejorando la satisfacción general y la retención de clientes.
Tu aporte no solo puede inspirar a otros a descubrir nueva música para sus entrenamientos, sino que también puede ayudar a crear una comunidad de entusiastas del fitness que reconocen y celebran el poder de la música en el ejercicio. ¡Dale play!
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